Mit einer Zerrung ist nicht zu spassen - im Akutfall ist schnelles Handeln gefragt. Erfahren Sie hier, was Sie beachten sollten.
Die besten Tipps bei Zerrungen finden Sie hier.
Kühlen oder Wärmen? Trainieren oder Pausieren?
Kühlen
Eine rasche Kältebehandlung ist jetzt wichtig. Mehr erfahren
Weitere Belastung vermeiden
Ansonsten droht ein Muskelfaserriss.
Mittel bei Zerrungen
Zur Schmerzlinderung haben sich wirkstoffhaltige Salben bewährt. Mehr erfahren
Bei einer Zerrung kommt es zu einer Überdehnung der Muskulatur.
Diese typischen Anzeichen sollten Sie kennen.
Die wichtigsten Dos & Don'ts.
Diese Tipps haben sich bei Schulter-Zerrungen bewährt.
