Tinnitus: Tipps gegen Ohrgeräusche

Wenn Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, Stress reduzieren und die schönen Dinge des Lebens geniessen, lassen Sie den Ohrgeräuschen wenig Platz und haben gute Aussichten auf eine Besserung der Beschwerden.

Es gibt zahlreiche Methoden, die Ihnen dabei helfen, sich gezielt zu entspannen. Ob Yoga oder Autogenes Training – es gibt genau die richtige Entspannungstechnik für Sie.

Damit Ohrgeräusche gar nicht erst entstehen, gibt es zahlreiche Tipps, die Sie beachten können. So sollten Sie beispielsweise Lärm oder Stress so gut es geht vermeiden.

Einschlafprobleme bei Tinnitus? Mit diesen Tipps gelingt es Ihnen trotz Ohrgeräuschen schnell einzuschlafen und ausgeruht in den Tag zu starten.