Sonnenschutz für Kinder: Tipps

Bei Kindern sind die körpereigenen Schutzmechanismen gegenüber der Sonne noch nicht vollständig ausgebildet – die geringere Pigmentierung macht Kinder besonders anfällig für Sonnenbrand. Gleichzeitig weiss man heute: Die Haut vergisst nichts. Häufige Sonnenbrände im Kindesalter erhöhen damit auch das spätere Hautkrebs-Risiko. Ein guter Sonnenschutz für Kinder ist daher unverzichtbar – und dabei sind einmal mehr die Eltern gefragt.

Gut zu wissen: Säuglinge und Kleinkinder bis zu 1 Jahr sollten niemals der direkten Sonne ausgesetzt werden.

Kinder sollten sich in den Sommermonaten vor allem in der Mittagszeit von 11 bis 15 Uhr nicht in der direkten Sonne aufhalten. Daher sollten Sie für schattige Alternative sorgen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Sonnensegel über dem Sandkasten? Oder ziehen Sie sich mit Ihrem Kind zum Spielen auf eine Decke im Baumschatten zurück. Dort sorgt das Rauschen der dichten Blätter über ihren Köpfen für ein Plus an kühler Entspannung an heissen Sommertagen.

Ein Hut, ein Stock, ein Regenschirm – naja, nicht ganz. Aber die richtigen Textilien sind für Kinder in puncto Sonnenschutz unverzichtbar. Und das gilt auch an bedeckten Sommertagen, denn auch durch Wolken kommt noch jede Menge UV-Strahlung durch. Vor allem ein Sonnenhut oder Cap sollte nicht fehlen. Auch Baumwoll-Shirts und lange Hosen sind geeignet. Ebenfalls wichtig: Die Sonnenbrille. Gut zu wissen: Es sind auch spezielle Shirts und Anzüge mit integriertem UV-Schutz für Kinder erhältlich.

Für Kinder sollte ein Sonnenschutzmittel gewählt werden, das einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30-50 hat. Bei sehr lichtempfindlichen, hellhäutigen Kindern kann auch ein LSF von 50+ sinnvoll sein. Wichtig ist, dass das Präparat auch gegen UVA-Strahlen schützt – achten Sie daher auf die Abbildung von UVA in einem Kreis auf der Packung und lassen Sie sich von Ihrem Apotheker beraten. Häufig werden für Kinder auch Präparate mit mineralischen Filtern empfohlen. Grundsätzlich wichtig: Greifen Sie zu Produkten, die wasserfest und frei von Konservierungsstoffen, Parfum, Farbstoffen und Emulgatoren sind.

Sonnenschutzmittel sollten etwa 15 bis 30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne ausgewählt werden. Alle von Textilien unbedeckten Körperstellen sollten grosszügig eingecremt bzw. besprüht werden – denn nur so wird eine ausreichende Schutzwirkung erzielt. Hier gilt also: Nicht kleckern sondern klotzen! Wichtig: Auch wasserfeste Produkte sollten nach dem Baden oder bei starkem Schwitzen etwa alle zwei Stunden wiederholt aufgetragen werden – hier können Erwachsene mit gutem Beispiel voran gehen.

Erfahren Sie hier mehr zum Thema Sonnenschutzmittel richtig anwenden.