Schulterschmerzen: Die besten Tipps

Bei akuten Beschwerden sollten belastende Bewegungen (z. B. Überkopfarbeiten) vermieden werden. Zusätzlich ist eine gezielte Schmerzlinderung wichtig. Diese und weitere Tipps gegen Schulterschmerzen haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Oftmals gehen Schulterschmerzen auf eine schwache Muskulatur zurück. Daher kann ein regelmässiges Training mit Dehn- und Kräftigungsübungen dabei helfen, Beschwerden vorzubeugen. Erfahren Sie hier mehr zum Thema Prävention.

Verspannte Schultern können ziemliche Schmerzen bereiten. Umso wichtiger ist es, zu wissen, wie sich Verspannungen lösen lassen. Erfahren Sie hier mehr dazu.