Sind Sie betroffen?
Schlafstörungen: Test
Frage 1 von 4
Wie lange dauert es in der Regel, bis Sie einschlafen?
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Frage 2 von 4
Wie oft wachen Sie nachts auf?
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Frage 3 von 4
Wie fühlen Sie sich am Morgen?
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Frage 4 von 4
Wie würden Sie Ihre Schlafqualität beurteilen?
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Ihre Schlafqualität scheint in Ordnung zu sein
Ihren Angaben zufolge haben Sie kein Problem mit Schlafstörungen. Sie schlafen ausreichend lange und werden nachts nicht bzw. nicht zu häufig von Durchschlafproblemen gestört. Auch Ihre „mentale Fitness“ und ihre ausgeruhter Zustand sprechen für sich!
Sollten Sie dennoch das Gefühl haben, dass Sie Ihren Schlaf verbessern möchten, sollten Sie Ihren Arzt für ein ausführliches Gespräch aufsuchen.
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Bei Ihnen könnte eine Schlafstörung vorliegen
Ihren Angaben zufolge besteht eine oder mehrere Abweichungen von den für eine gute Schlafqualität sprechenden „Normen“ (z. B. im Hinblick auf die Schlafdauer, die Unterbrechungen des Schlafs und die Fitness am nächsten Morgen).
Vor diesem Hintergrund empfiehlt es sich, einen Termin bei Ihrem Hausarzt zu vereinbaren. Er kann nicht nur eine exakte Diagnose stellen, sondern Sie auch mit einer geeigneten medikamentösen Therapie unterstützen.
Erfahren Sie hier mehr zum Thema Hilfe beim Arzt.
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Wichtiger Hinweis:Dieser Test ersetzt keinen Arztbesuch. Für eine exakte Diagnose und eine gezielte Behandlung sollte in jedem Fall ein Termin beim Arzt vereinbart werden.