Haarausfall: Hilfe

Was tun gegen Haarausfall bei Männern?

Die Behandlung von Haarausfall richtet sich nach der jeweiligen Ursache. Manchmal lässt sich ein bestimmter Auslöser ausmachen, der behoben werden kann. Dann wachsen die Haare oft wieder nach. Besonders häufig sind allerdings die Gene schuld, wenn die Haare lichter werden. Doch auch das ist kein Grund, sich seinem Schicksal tatenlos zu ergeben.

Haarausfall – was tun?

Zunächst einmal ist es wichtig, die Ursache und Form des Haarverlusts festzustellen. Denn davon hängt ab, welche Behandlung geeignet ist. In einigen Fällen, etwa bei einem Nährstoffmangel, wachsen die Haare meist von selbst wieder nach, wenn der Auslöser gefunden und beseitigt wurde.

Am häufigsten führt allerdings eine erbliche Veranlagung dazu, dass die Haare schon frühzeitig – und nach einem ganz bestimmten Muster – ausgehen. Die typischen Anzeichen dieser sogenannten „androgenetischen Alopezie“ bei Männern (erblich bedingter Haarausfall durch männliche Geschlechtshormone) sind:

• Vorzeitiger Haarverlust: Erste Anzeichen treten oft schon in der Pubertät bzw. in den frühen Zwanzigern auf.
• Die Haare werden zunächst an bestimmten Stellen (Geheimratsecken, Oberkopf) lichter. Mit der Zeit breiten sich die kahlen Stellen immer mehr aus, sodass zum Schluss oft nur noch ein Haarkranz am Hinterkopf übrig bleibt oder eine vollständige Glatze entsteht.
• In der Regel sind Mutter und/oder Vater bzw. der Grossvater mütterlicherseits auch betroffen.

Dahinter steckt eine genetisch bedingte Überempfindlichkeit der Haarwurzeln gegenüber normalen Konzentrationen männlicher Geschlechtshormone (Androgene).

Wichtig:

Da Haarausfall auch auf Gesundheitsprobleme hinweisen und unterschiedliche Therapiemassnahmen erfordern kann, sollten die genauen Ursachen im Zweifel ärztlich abgeklärt werden.

Stadien: Erblich bedingter Haarausfall bei Männern

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Geheimratsecken & Lichtung am Oberkopf

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Scheitelglatze

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Oft bleibt nur ein Haarkranz am Hinterkopf

Erblich bedingten Haarausfall bekämpfen

Liegt – wie so häufig – eine familiäre Veranlagung zugrunde, schreitet der Haarausfall mit der Zeit weiter fort, wenn man nicht dagegen aktiv wird. Die gute Nachricht: Mit geeigneten Mitteln lässt sich der erblich bedingte Haarausfall häufig stoppen. Grundsätzlich stehen zwei Möglichkeiten zur medikamentösen Behandlung zur Verfügung: Mehr erfahren

Minoxidil zum Auftragen auf die Kopfhaut

In der Regel wird bei erblich bedingtem Haarausfall eine lokale Behandlung mit dem Wirkstoff Minoxidil (z. B. in Form einer Haarlösung) empfohlen. Entsprechende Präparate speziell für Männer sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich und werden über einen längeren Zeitraum, in der Regel mehrere Wochen bzw. Monate, zweimal täglich auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Auf diese Weise kann der Haarausfall oft gestoppt und das Wachstum neuer Haare gefördert werden.

Rezeptpflichtige Tabletten

Das zweite verfügbare Medikament bei erblich bedingtem Haarausfall sind Tabletten, die allerdings rezeptpflichtig sind und vom Arzt verordnet werden müssen. Vor der Einnahme dieses Wirkstoffs ist es wichtig, mögliche Nebenwirkungen wie Libidoverlust und Erektionsstörungen gemeinsam mit dem Arzt abzuwägen.

Haarausfall durch Nährstoffmangel – was hilft?

Auch ein Nährstoffmangel kann Haarausfall hervorrufen. Denn die Haarfollikel, die die Haarwurzel umschliessen und in der Kopfhaut verankern, sind äusserst teilungsaktive Zellen mit hohem Stoffwechselumsatz. Ein Mangel an Protein, Fett und Kohlenhydraten sowie Vitaminen und Mineralstoffen kann daher zu Haarwuchsstörungen führen.

Hierzulande ist eine allgemeine Mangelernährung selten. Ein Eisenmangel tritt jedoch durchaus häufiger auf. Frauen sind häufiger betroffen, aber auch bei jungen Männern im Wachstum und bei starker körperlicher Aktivität kann es zu einem Eisenmangel kommen. In diesem Fall muss die Versorgung mit geeigneten Eisen-Präparaten gezielt verbessert werden. In der Regel wachsen die Haare nach einiger Zeit wieder nach.

Manchmal werden auch Präparate mit Zink und Biotin bei Haarausfall empfohlen – wenn kein Mangel vorliegt, ist jedoch nicht mit einem spürbaren Effekt zu rechnen.

Haarausfall durch Krankheiten und Medikamente – was hilft?

Haarausfall durch chronische Erkrankungen: Wenn Funktionsstörungen der Schilddrüse, Diabetes mellitus, erhöhte Blutfettwerte oder eine Schuppenflechte im Bereich des behaarten Kopfes die Ursache für den Haarausfall sind, muss zunächst die zugrundeliegende Störung bzw. Erkrankung ärztlich behandelt werden.

Haarausfall durch Medikamente: Blutdrucksenker, Fettsenker, Antiepileptika und Antidepressiva zählen zu den Arzneimitteln, die Haarausfall bei Männern auslösen können. Ob tatsächlich ein Arzneimittel das Problem sein könnte, sollte mit dem behandelnden Arzt abgeklärt werden. Eventuell ist ein Wechsel des Medikaments möglich. Wichtig: Ärztlich verordnete Medikamente dürfen nicht eigenmächtig abgesetzt werden.

Haarausfall nach OP: Häufig kommt es mehrere Wochen nach einer Operation unter Vollnarkose zu einem verstärken Haarausfall. Man vermutet, dass dabei zwei Faktoren wirken. Zum einen setzt ein chirurgischer Eingriff den Körper unter Stress. Zum anderen könnte die Narkose zur Folge haben, dass die Haarfollikel nicht mehr optimal versorgt werden. In diesem Fall sollten Sie etwas Geduld haben und Ihrem Körper Zeit geben, sich zu erholen – dann wachsen normalerweise auch die Haare wieder nach.

Haarausfall nach Chemotherapie: Im Rahmen einer Krebsbehandlung kommt es besonders häufig zu Haarausfall, da die eingesetzten Medikamente nicht nur die Krebszellen angreifen, sondern auch die Zellen in den Haarwurzeln schädigen. Die Kühlung der Kopfhaut während der Behandlung soll einen gewissen vorbeugenden Effekt haben. In der Regel wachsen die Haare nach Abschluss der Behandlung wieder von alleine nach. Bis dahin können Betroffene nur auf Mützen, Tücher oder Perücken zurückgreifen und ausgefallene Wimpern und Augenbrauen durch kosmetische Massnahmen kaschieren.

Kreisrunder Haarausfall

Diese entzündlich bedingte Form des Haarausfalls, die wahrscheinlich auf eine Fehlfunktion des Immunsystems zurückgeht, kann derzeit nicht durch eine Behandlung geheilt werden. Es gibt verschiedene Therapien, die das Nachwachsen der Haare fördern können. Allerdings fallen die Haare oft auch wieder aus, sobald die Behandlung abgesetzt wird. Die gute Nachricht: Bei einem Grossteil der Betroffenen kommt es zu einer Spontanheilung. Das bedeutet: Die Haare wachsen irgendwann ohne Behandlung wieder nach. Daher raten viele Dermatologen, zunächst einmal abzuwarten – was Patienten verständlicherweise oft schwer fällt. Grundsätzlich können bei der medikamentösen Behandlung zum Beispiel Kortison-Cremes, Zink und eine topische Immuntherapie infrage kommen. Bei Letzterer soll durch das Auftragen eines speziellen Allergieauslösers auf die Kopfhaut das Immunsystem „abgelenkt“ und so das Wachstum der Haare angeregt werden.

Haarausfall kaschieren

Rein kosmetische Hilfsmittel ändern zwar nichts am Haarausfall, können jedoch dazu beitragen, dass lichte Stellen nicht ganz so sehr auffallen. Wichtig ist dabei, dass das Ergebnis möglichst natürlich wirkt.

Frisur: Eine angepasste Frisur ist eine wichtige Basis. Wenn die Haare bereits sichtbar ausgedünnt sind oder schon kahle Stellen zu Tage treten, sollten Sie sich von Ihrem Friseur beraten lassen.

Streuhaar: Diese pulverartigen Produkte bestehen aus Baumwolle oder Keratin und werden auf die lichten Stellen aufgestreut. Auf diese Weise sollen die Haare voluminöser wirken und die Kopfhaut nicht mehr ganz so stark durchscheinen. Voraussetzung ist, dass zumindest noch ein wenig Haarflaum vorhanden ist, mit dem sich das Pulver verbinden kann. Achten Sie darauf, dass Sie die richtige Farbnuance wählen, ansonsten fällt die „Schummelei“ schnell auf.

Haarteile: Mitunter können auch zusätzliche Strähnen oder Haarteile eingesetzt werden, um lichte Stellen voller wirken zu lassen oder kahle Bereiche abzudecken. Allerdings wirken nur Echthaar-Produkte natürlich und diese sind sehr teuer in der Anschaffung.

Haartransplantation

Eine Haartransplantation kommt in erster Linie bei erblich bedingtem Haarausfall infrage, um kahle Stellen wieder aufzufüllen. Da bei dieser Form des Haarausfalls die Haare definitiv nicht mehr nachwachsen, kann es mitunter sinnvoll sein, Haarwurzeln aus stärker behaarten Bereichen an die kahlen Stellen zu verpflanzen. Die Voraussetzung ist, dass noch ausreichend Haare vorhanden sind. Die Transplantation erfolgt in der Regel unter örtlicher Betäubung.

Haarausfall bei Männern: Tipps

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Ursachen abklären

In den meisten Fällen ist eine familiäre Veranlagung daran schuld, wenn bei Männern im besten Alter bereits Geheimratsecken und Scheitelglatze zu Tage treten. Denn die häufigste Form des Haarausfalls ist erblich bedingt – bis zu 80 Prozent der Männer sind betroffen. Statt mit Tarnungsmanövern wie Basecaps, Mützen & Co. wertvolle Zeit zu verlieren, sollten Sie das Problem besser aktiv angehen.

Gut zu wissen: Auch mechanische Belastung, zum Beispiel durch das ständige Tragen einer Kopfbedeckung, kann Haarausfall begünstigen.

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Haarwuchsmittel Minoxidil

Wenn der Haarausfall – wie so oft – auf eine Veranlagung zurückgeht, wird eine lokale Behandlung mit dem Wirkstoff Minoxidil empfohlen. Dabei handelt es sich um das derzeit einzige äusserlich angewendete Mittel, dessen Wirksamkeit bei erblich bedingtem Haarausfall anerkannt ist. Entsprechende Präparate sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich und werden zweimal täglich auf die Kopfhaut aufgetragen. Auf diese Weise lässt sich der Haarwuchs fördern und der Haarverlust stoppen.

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Die richtige Pflege fürs Haar

Wenn die Haare trocken sind, brechen sie leicht. Geeignete Spülungen und Kuren versorgen die Haare mit der nötigen Feuchtigkeit. Lassen Sie sich am besten von Ihrem Friseur beraten – er kann Ihnen Produkte empfehlen, die speziell für Ihre Haarstruktur geeignet sind. Auch wichtig: Die Haare nicht in nassem Zustand bürsten, denn dann sind sie besonders empfindlich.

Falls Sie Ihre Haare föhnen, stellen Sie unbedingt die niedrigste Temperatur ein – denn zu heisses Föhnen strapaziert die Haare und trocknet sie zusätzlich aus.

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Geschickt kaschieren

Mit einigen rein kosmetischen Tricks lassen sich lichte Stellen etwas kaschieren. Die richtige Frisur ist dabei nicht zu unterschätzen: Sie kann nämlich dafür sorgen, dass kleinere „Problemzonen“ nicht so sehr ins Auge stechen. Lassen Sie sich dazu am besten vom Profi beraten. Sogenanntes „Streuhaar“ kann ebenfalls beim Schummeln helfen. Die pulverartigen Produkte bestehen in der Regel aus Baumwolle oder Keratin und sind in verschiedenen Farbnuancen erhältlich. Sie werden auf die ausgedünnten Stellen geschüttet und sollen das noch vorhandene Resthaar voller wirken lassen. Damit das Ganze möglichst natürlich wirkt, ist es wichtig, die richtige „Haarfarbe“ zu wählen. Diese optische Täuschung ist allerdings nicht von Dauer und wird beim Haarewaschen weggespült.

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Rauchen vermeiden

Die Veranlagung für Haarausfall ist erblich. Wer die Gene in sich trägt und zusätzlich raucht, verliert die Haare aber offenbar noch schneller. Ein Grund mehr, die Finger vom Glimmstängel zu lassen. Die genauen Zusammenhänge zwischen dem Tabakkonsum und Haarausfall sind noch nicht vollständig erforscht. Man geht jedoch davon aus, dass eine verminderte Durchblutung und toxische Wirkungen auf den Haarfollikel eine Rolle spielen.

Gut zu wissen: Auch Stress, Fehlernährung und starkes Übergewicht können Haarausfall begünstigen. Achten Sie daher auf eine insgesamt gesunde Lebensweise.

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Wann zum Arzt?

Haarausfall kann mitunter auch auf ein gesundheitliches Problem hinweisen. So können zum Beispiel ein Nährstoffmangel, eine Störung der Schilddrüsenfunktion oder eine Fettstoffwechselstörung dazu führen, dass vermehrt Haare ausgehen. Im Zweifel sollten Sie frühzeitig einen Arzt zurate ziehen, um die möglichen Ursachen abklären zu lassen. Das gilt auch, wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Medikament, das Sie einnehmen, den Haarausfall auslösen könnte.

Haarausfall: Häufige Fragen