Chronische Schmerzkrankheit

Fibromyalgie: Die besten Tipps

Fibromyalgie ist derzeit nicht heilbar. Wer erkrankt ist, wird ein Leben lang damit zu haben. Umso wichtiger ist es, geeignete Strategien zu finden, um die Schmerzen langfristig zu lindern und das Wohlbefinden insgesamt zu verbessern. Dabei ist die aktive Mitarbeit der Betroffenen gefragt. Denn vor allem regelmässige körperliche Bewegung und Entspannungsverfahren haben sich als sinnvoll erwiesen.

Tipps bei Fibromyalgie

Betroffene profitieren davon, wenn Sie im Alltag einige Ratschläge beherzigen. Denn durch ihr aktives Mitwirken kann oft eine Verbesserung der Beschwerden erzielt werden. Lesen Sie hier, welche Tipps sich bewährt haben.

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Fibromyalgie & Ernährung

Eine spezielle „Fibromyalgie-Diät“ gibt es nicht. Dennoch scheint sich eine pflanzenbetonte Kost bei vielen Betroffenen positiv auszuwirken. Erfahren Sie hier mehr dazu.

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Schmerzskizze zum Download

Sie haben den Verdacht, Sie könnten an Fibromyalgie leiden? Im Rahmen der Diagnosestellung kommt meist eine sogenannte Schmerzskizze zum Einsatz, in der Betroffene ihre individuellen Schmerzorte markieren. Falls Sie in nächster Zeit einen Arztbesuch planen, ist es hilfreich, wenn Sie sich gut auf das Gespräch vorbereiten. Mit dieser Vorlage können Sie schon vorab wichtige Informationen für Ihren Arzt zusammenstellen.

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