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Immer müde, dauernd schlapp?

Wer kennt das nicht: Eine Nacht schlecht geschlafen und der nächste Tag zieht sich wie Kaugummi. Das kann schon mal passieren und ist kein Anlass zur Sorge. Wer allerdings immer wieder müde ist und sich schlapp fühlt, sollte den Ursachen auf den Grund gehen und die entsprechenden Gegenmassnahmen ergreifen. Denn in den meisten Fällen lassen sich die Auslöser für Müdigkeit gut in den Griff bekommen.

Müdigkeit: Ursachen & Symptome

Müdigkeit: Ursachen & Symptome

Zu wenig Schlaf macht müde – das ist klar! Doch auch Stress, Bewegungsmangel und die falsche Ernährung können dazu führen, dass man sich ständig müde und schlapp fühlt. Erfahren Sie hier mehr über die Ursachen und häufige Begleitsymptome von Müdigkeit.

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Vitalstoffmangel & Müdigkeit

Auch ein Mangel an bestimmten Vitalstoffen kann zu Müdigkeit führen. Wer zum Beispiel nicht gut mit Eisen versorgt ist, fühlt sich häufig schlapp. Aber auch ein Vitaminmangel kann mit entsprechenden Symptomen einhergehen. Lesen Sie hier mehr dazu.

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Was tun bei Müdigkeit?

Was hilft gegen Müdigkeit? Das eine, allgemeingültige „Geheimrezept“ gegen Müdigkeit gibt es nicht. In der Regel ist eine Kombination aus verschiedenen Anti-Müdigkeits-Strategien hilfreich.

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Mittel bei Müdigkeit

In der Apotheke sind rezeptfreie Präparate erhältlich, die gegen Müdigkeit helfen können. Erfahren Sie hier, was Sie über Mittel gegen Müdigkeit wissen sollten.

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