Eisenmangel: Die besten Tipps

In puncto Eisenversorgung spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Doch wie hoch ist eigentlich der tägliche Eisenbedarf? Welche Lebensmittel sind gute Eisenlieferanten? Und was sollten Menschen wissen, die kein Fleisch essen oder grundsätzlich auf tierische Produkte verzichten? Lesen Sie hier die besten Tipps rund um das Thema Eisenmangel.

Die besten Tipps gegen Eisenmangel

Warum Sie Ihren Eisenbedarf kennen sollten, was die Eisenaufnahme hemmt und wie Sie diese verbessern können: Lesen Sie hier die besten Tipps gegen Eisenmangel.

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Eisen in Lebensmitteln

Welche Lebensmittel enthalten Eisen? Können auch pflanzliche Produkte als Eisenquelle dienen? Erfahren Sie hier alles rund um den Eisengehalt von Lebensmitteln.

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